Şekersiz Yaşam

 Bugünden itibaren bir ay  ""şeker diyetine" girdim bu durumu sizler ile paylaşmak istiyorum. Kendi yaşantımı daha sağlıklı bir hale getirmek için her yıl düzenli olarak bir ay boyunca şekerden uzak duruyorum.

Maalesef soluduğumuz havadaki kirlilik sigara dumanı ve çevremizdeki pek çok zararlı maddeyi ister istemez vücudumuza alıyoruz. En azından beslenme alışkanlıklarımı kontrol ederek vücudumuza destek olabiliriz. Özellikle çalıştığımız veya okulda olduğumuz zamanlar elimiz hep atıştırmalıklara gidiyor. Bir önceki blog yazımda da bahsettiğim gibi, bu sağlıksız atıştırmalıklara bir ara veriyorum.

Sağlığımız her şeyden önemli. Okuduğunuz için herkese teşekkür ederim.